Powrót do strony
  • nasze media
  • Kontakt
SUBSKRYBUJ zaloguj się
PROFIL UŻYTKOWNIKA
Wygląda na to, że nie jesteś jeszcze zalogowany.
zaloguj się
lub
zarejestruj się
Gość Niedzielny w archidiecezji lubelskiej

Lubelski

  • Nowy numer
  • AKTUALNOŚCI
  • OPINIE
  • ARCHIWUM
  • GALERIE
  • KONTAKT Z ODDZIAŁEM
  • Liturgia
  • Diecezje
    • Bielsko-Żywiecka
    • Elbląska
    • Gdańska
    • Gliwicka
    • Katowicka
    • Koszalińsko-Kołobrzeska
    • Krakowska
    • Legnicka
    • Lubelska
    • Łowicka
    • Opolska
    • Płocka
    • Radomska
    • Sandomierska
    • Świdnicka
    • Tarnowska
    • Warmińska
    • Warszawska
    • Wrocławska
    • Zielonogórsko-Gorzowska
  • O diecezji
    • HISTORIA DIECEZJI
    • PARAFIE
    • BISKUPI
    • KURIA

Najnowsze Wydania

  • GN 27/2025
    GN 27/2025 Dokument:(9330207,Ideologie systemowe )
  • GN 26/2025
    GN 26/2025 Dokument:(9321844,Drużyna Augustyna )
  • Mały Gość 7/2025
    Mały Gość 7/2025 Dokument:(9301210,Verso l'alto – zawsze w górę! Im wyżej dotrzemy, tym więcej zobaczymy.)
  • Historia Kościoła (10) 04/2025
    Historia Kościoła (10) 04/2025 Dokument:(9291754,Bóg historii nieoczywistych. Edytorial nowego wydania „Historii Kościoła”)
  • Gość Extra 2/2025 (12)
    Gość Extra 2/2025 (12) Dokument:(9271942,Oczy Serca)
lublin.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji lubelskiej → Przygotowania do pielgrzymki czas zacząć - najlepiej na siłowni K1

Przygotowania do pielgrzymki czas zacząć - najlepiej na siłowni K1 przejdź do galerii

Ks. Mirek Ładniak zachęca wszystkich pielgrzymkowiczów do nietypowych przygotowań pielgrzymkowych. W tym roku oprócz przygotowania duchowego stawia też na przygotowanie fizyczne.

Przygotowania do pielgrzymki warto rozpocząć jak najwcześniej  
Przygotowania do pielgrzymki warto rozpocząć jak najwcześniej
Justyna Jarosińska /Foto Gość

Rozgrzewki pielgrzymkowe to pierwsza taka akcja w historii lubelskiej pielgrzymki. Ma na celu przede wszystkim pomóc wszystkich pielgrzymom w kondycyjnym przygotowaniu się do drogi, po to, by mogli pielgrzymkę przeżyć jak najlepiej duchowo. - Sam po Ekstremalnej Drodze Krzyżowej zrozumiałem jak ważne jest dobre przygotowanie fizyczne organizmu - mówi ks. Mirek Ładniak dyrektor lubelskiej pielgrzymki. - Zawsze kilka procent ludzi rezygnuje w czasie pielgrzymki, bo fizycznie nie dają rady. Dlatego my chcemy zwrócić ich uwagę na to, by już teraz rozpoczęli razem z nami przygotowania organizmu do tego wielkiego wysiłku.

Rozgrzewki pielgrzymkowe prowadzone są przez trenera personalnego z siłowni K1 w Lublinie Grzegorza Adamczyk. - Osoby, które nie prowadzą aktywnego trybu życia szczególnie powinny zadbać o to, by dobrze przygotować się do takiego wyzwania jakim jest pielgrzymka - podkreśla trener. - Przygotowanie jednak do tak ciężkiego wysiłku musi być przeprowadzone pod okiem fachowców i trenerów.

Cały cykl rozgrzewek podzielony został na kilka etapów. Zaplanowano treningi siłowe, kondycyjne, ale nie zabraknie też porad związanych z żywieniem i odpowiednią suplementacją. - Bardzo ważna jest także regeneracja - przekonuje Adamczyk. - Chcemy więc nauczyć także naszych podopiecznych jak efektywnie odpoczywać. Trener zwraca uwagę również by fizyczne przygotowania do pielgrzymki rozpocząć jak najszybciej, - Im wcześniej rozpoczniemy treningi, tym lepsze efekty możemy osiągnąć. Wiemy też, że podobnie jak z modlitwy jest konieczna dla duszy tak trening fizyczny daje dużo satysfakcji dla ciała.

W akcję fizycznego przygotowywania pielgrzymów do wyruszenia 3 sierpnia na Jasną Górę, włączyli się także piłkarze Górnika Łęczna. - Trener Franciszek Smuda w czasie czołówek każdego naszego materiału będzie mówił o tym jak ważne jest odpowiednie fizyczne przygotowanie do takiego wysiłku jakim jest pielgrzymka, po to by w czasie drogi nie myśleć o kontuzjach tylko skupić się na przeżyciach duchowych - informuje ks. Ładniak.

- To pierwsza tego rodzaju akcja, którą wspieramy - mówi trener bramkarzy Górnika Łęczna Arkadiusz Onyszko - Nasi zawodnicy są tu dziś z pielgrzymami i trenują razem z nimi. To bardzo zacny cel, bo przecież trenuje się by dojść do Pana Boga, powierza mu się swoje problemy. Nasz klub bardzo wspiera taką inicjatywę i cieszymy się, że możemy być razem z pielgrzymami.

Filmy z pielgrzymkowych rozgrzewek publikowane będą w każdy poniedziałek. Są już dostępne na youtube, a także na profilu facebookowym pielgrzymki, oraz niebawem pojawią się także na stronie lubelskiej pielgrzymki. Ćwiczenia można wykonywać samemu w domu ale każdy kto chciałby wziąć udział w ćwiczeniach razem z trenerem po kontakcie mailowym z lubelską pielgrzymką, może otrzymać miesięczny voucher do K1 Training Center z 50% zniżką na zajęcia.

« ‹ 1 › »
Pielgrzymkowe rozgrzewki

WIARA.PL DODANE 24.05.2017

Pielgrzymkowe rozgrzewki

​Filmy z pielgrzymkowych rozgrzewek będą pojawiały się w internecie w każdy poniedziałek  
oceń artykuł Pobieranie..

Justyna Jarosińska Justyna Jarosińska

|

GOSC.PL

publikacja 24.05.2017 14:20

0 FB Twitter
drukuj wyślij zachowaj
TAGI:
  • K1
  • K1 FIGHTING CENTER
  • KS. MIREK ŁADNIAK
  • PIELGRZYMKA LUBELSKA
  • SIŁOWNIA
  • UL. KLEEBERGA 12A

Polecane w subskrypcji

  • Z kosmosu do kieszeni. Jak kosmiczne technologie zmieniły nasz świat
    • nauka
    • Karol Białkowski
    Z kosmosu do kieszeni. Jak kosmiczne technologie zmieniły nasz świat
  • Wyrok Trybunału Konstytucyjnego o godzinach religii: co dalej z katechetami i lekcjami w szkołach?
    • wywiad
    • Karol Białkowski
    Wyrok Trybunału Konstytucyjnego o godzinach religii: co dalej z katechetami i lekcjami w szkołach?
  • Flotylla Pińska - zapomniana strażniczka Wschodu
    • Historia
    • Karol Białkowski
    Flotylla Pińska - zapomniana strażniczka Wschodu
  • Akcja Rodzina Rodzinie okazała się strzałem w dziesiątkę
    • Kościół
    • Marcin Jakimowicz
    Akcja Rodzina Rodzinie okazała się strzałem w dziesiątkę
  • IGM
  • Gość Niedzielny
  • Mały Gość
  • Historia Kościoła
  • Gość Extra
  • Wiara
  • Foto Gość
  • Fundacja Gość Niedzieleny
  • O nas
    • O wydawcy
    • Zespół redakcyjny
    • Sklep
    • Biuro reklamy
    • Prenumerata
    • Fundacja Gościa Niedzielnego
  • DOKUMENTY
    • Regulamin
    • Polityka prywatności
  • KONTAKT
    • Napisz do nas
    • Znajdź nas
      • Newsletter
        • Zapisz się już dziś!
  • ZNAJDŹ NAS
WERSJA MOBILNA

Copyright © Instytut Gość Media.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgłoś błąd

 
X
X
X